Zašto normalizirati bol nakon masaže, a ne osvježenje?

Bol nakon masaže je učestala pojava na koju mi se ljudi koji prvi puta dođu kod mene žale…

Bol ili upala nakon masaže NIJE normalna. Zašto?

Jesi ikada krenuo u teretanu nakon dugo vremena i rasturio trening? 30min, 1h ili više?

Što se dogodilo drugi dan - bol, upala i shvatiš da si pretjerao…

Tako je i sa masažom, ako se masiraš nekoliko puta tjedno i to konstantno - normalno da će ti odgovarati jača masaža - tijelo ti se naviklo.

Kao i sa treningom, duže ćeš trenirati ako kreneš lakše ali se držiš plana i programa na dulje vrijeme.

Bit ćeš jači, sa voljom ćeš isčekivati drugi trening jer nisi premoren - isto je i sa masažom.

Jedan dolazak da se riješiš svih bolova nije riješenje - u Flowfizio krećemo lakše.

Tjekom masaže mislit ćeš da ne radimo ništa, ali nakon ćeš bit iznenađen olakšanjem.

Drugi puta kada ideš negdje na masažu, zamoli da te lakše izmasiraju - nedaj da te gaze ako ne ideš često.

Pošalji poruku na @flowfizio instagram ako si isprobao!

Do sljedećeg puta!